不要让空调成为“健康杀手”！标签 - 空气空调

当温度进入30°范围时，是时候让大多数人重新播放空调了。每个人都经常使用空调，许多人不会关注它。实际上，空调的不良使用也将产生许多负面影响。现在，让我们谈谈如何在今年夏天从三个场景中获得健康的冷却体验。在空调之前先准备空调，然后再在标签上首次使用空调，请确保清洁空调。许多人可能不知道很长一段时间没有清洁的空调很容易繁殖有害细菌，例如军团菌。在该军团菌入侵人体之后，它将引起诸如发烧，发冷，咳嗽，胸痛等的感染症状，并伴有整个身体的疲劳，头痛和肌肉疼痛。通常，在1-2天内突然发烧可以达到40多个。严重的案件也会损害HEART，肝脏和肾脏，甚至因功能失效而死亡。清洁空调时，您只是不会清洁过滤器。尽管过滤器可能会干扰空气中的较大和长链和羊毛，但在寒冷和潮湿的环境中，这些薄片更可能是细菌和微生物，而空调的内部是污垢和污垢的真正来源。因此，擦除所有到达的地方。如果您很难工作，最好将其留给专业人士。对于中央空调，需要定期进行测试，并且专业的消毒剂被杀死在空调中生长的细菌和螨虫。即使是干燥和自我清洁的空调也不能确保完全卫生和安全性，您也应该注意清洁。建议在使用之前，在使用中，一次不再使用空调时，每年清洁空调2-3次。转动T时合理设置温度的正确方法o空调。在夏天，人们认为外围最舒适的环境是25-28℃，相对水分为40％-65％，空速为0.15m/s。目前，人体处于热平衡的最正常和完美状态。实际上，人体感受到的有效温度略低于内部空气温度，通常1-2℃，即，尽管空调空气供应温度略高，但人体的温度不高。因此，从舒适和健康的角度来看，夏季的空调温度应在26-28℃中控制，最低应不小于22℃，而晚上的空调温度则不应小于24℃。内部和外部之间的温度差通常为5-10℃。如果温度差压倒性，进入和退出时温度会突然变化，并且容易感冒。长时间内部温度非常低的环境工作和生活很容易“空调”疼痛。调整空气插座的方向，冷空气密度很高，这是一个下沉的“气流”。 Samastraight，当空调时，空气插座方向最好向上。它允许冷空气使用自己的物理特性来更快地实现“冷却”，以便房间中的冷和冷空气自然可以移动，获得更好的冷却效果，并使身体更舒适。充分利用空调和除湿功能：遇到潮湿和炎热的天气时，将使用空调的完整“除湿”模式。一方面，它可以降低室温，另一方面，它对人体的危害较小，与冷却模式相比，它可以节省电力。由于潮湿而细腻的氛围，身体的汗水并不能使蒸发变得更容易而且它会感到更加饱满和不舒服。 humidification功能可以使内部空气更深，表面上的汗水较好，从而降低体温。睡眠模式：当您晚上睡觉时，您可以 - 在夜间模式下在空调中或定期将其关闭。在睡眠模式下，空调会根据睡眠期间体温的变化自动调节空气的温度和速度，这不仅可以确保睡眠期间的舒适度，而且可以节省电力并防止整个晚上空调空调引起的身体不适。使用风扇时，您可以首先使用空调来降低整个房间的温度，然后在风扇中以使空气流动。风扇可以加速空气循环，使内部和冷空气均匀。避免直接开花。人体中的空调空气出口温度应较低比规定的温度。如果将其直接吹向身体，体温会变得太低，这会导致血管，导致面部瘫痪，关节疾病和其他疾病。因此，应避免空调直接向人体破裂，以减少对人体的损害。如果无法更改空调插座的方向，则可以购买空调空气罩以调节空气方向。定期通风和长期通风，关闭窗户并打开空调，房间将干燥，内部空气不会旋转，这会引起不适的症状，例如鼻塞，干喉咙和打喷嚏。专家建议，闭门和窗户紧紧持续一个小时会导致内部浓度超过标准的二氧化碳。当环境含有较少的氧气时，它会导致过度呼吸，并且从肺部排出大量二氧化碳，铅呼吸道碱中毒。因此，建议每2-4小时打开一次窗户以获取新鲜空气，通风时间超过30分钟。当空调运行以保持一定量的空气流通时，您还可以使门和窗户完全关闭。在空调之后要记住的事情。应该添加衣服以在nan空气状况中长时间保留。内部和外部之间的温度差很大。注意，要保持温暖，以防止关节，颈部，腰部和胃中的感冒。您可以准备一件薄外套或毯子，然后在感觉凉爽时放置，尤其是在肩膀和腿上，尤其是在膝盖上，您应该注意保护。由于关节已经暴露于寒冷已经很长时间了，因此很容易引起关节疼痛和其他问题。保持身体水分，空调室中的空气干燥，身体的水更快。那里回复，您应该注意喝更多的水或吃更多的水果以增加水分并防止干燥。饮用水可以促进新陈代谢，并有助于浪费肢体排泄物。多吃水 - 富含水的水果，例如西瓜，黄瓜，西红柿等，不仅可以改变水，还可以提供诸如维生素之类的营养。从室外进入室内时，避免在炎热和寒冷之间交替刺激，不要在空调和冷空气立即吹气。尤其是当您出汗时，皮肤上的毛孔处于发热的开放状态，毛孔突然接触冷空气，没有时间撤离，这很容易引起鼻子充血，流鼻涕和打喷嚏等症状。最好先“冷却”几分钟，用毛巾擦拭汗水，然后在皮肤温度下降后对空调。同样，当从室温房间退出时，请勿立即进入K环境温度我的身体是适应温度变化并减少通过冷热和热量造成的刺激的过程。正确使用您的身体。如果您已经在空调环境中工作了很长时间，请不要长时间坐着。您必须偶尔站起来移动。增强外周血循环。长时间坐着会减慢身体的血液循环，尤其是脚的血液循环很容易受到影响。适当的运动将防止诸如腿部炎症和麻木之类的问题，也可以缓解体内疲劳并提高工作效率。